Пікірлер

Салауатты көру-жайлы өмірдің кепілі, ал Қазақстандағы оптика салондары оны сақтау үшін барлық жағдайларды ұсынады. Бүгінгі таңда оптика индустриясы көзілдірік пен линзалардың кең таңдауын ғана емес, сонымен қатар көру қабілетінің бұзылуын анықтауға және түзетуге көмектесетін кәсіби диагностикалық қызметтерді ұсынады. Қазақстандық оптиктер инновациялық технологиялар пайдаланылатын, сапалы тауарлар ұсынылатын және сервистің жоғары деңгейі қамтамасыз етілетін заманауи орталықтар болып табылады.Қалаларда үлкен салон желілері де, шағын жеке дүкендер де жұмыс істейді. Кейбіреулері эксклюзивті жақтаулар мен премиум линзаларға бағытталған, ал басқалары халықтың барлық санаттары үшін тауарлардың қол жетімділігіне баса назар аударады. Осы әртүрліліктің арқасында әрбір сатып алушы өзінің қажеттіліктері мен бюджетіне сәйкес оңтайлы шешім таба алады. Интернеттегі сатылымдар да танымал болып, оптиканы қашықтан сатып алуға мүмкіндік береді, бұл әсіресе уақыт шектеулі адамдар үшін ыңғайлы.Технологиялы..

Қазақстанның фармацевтикалық индустриясы халыққа дәрі-дәрмектер мен денсаулық сақтау тауарларының кең ассортиментін ұсына отырып, қарқынды кеңеюде. Дәріханалар дәрі-дәрмектерді сатып алу орны болудан әлдеқашан бас тартып, білікті кеңес алуға, қажетті дәрі-дәрмектерді сатып алуға және қосымша қызметтерді пайдалануға болатын заманауи медициналық орталықтарға айналды. Инновациялық технологияларды енгізу және жұмыс стандарттарын арттыру дәріханалық қызмет көрсетуді барлығына ыңғайлы және қолжетімді етуге мүмкіндік береді.Бүгінгі таңда Қазақстанда сервистің түрлі деңгейлерін ұсынатын мемлекеттік және жеке дәріханалар жұмыс істейді. Мемлекеттік дәріханалар азаматтардың жеңілдетілген санаттарына бағытталған және медициналық сақтандыру аясында жұмыс істейді. Жеке желілер дәрі-дәрмектердің кеңейтілген ассортиментін, ыңғайлы адалдық бағдарламаларын, онлайн тапсырыстарды және үйге жеткізуді ұсынады. Шағын дүңгіршектерден бастап ірі фармацевтикалық базарларға дейінгі әртүрлі форматтағы дәріханалар..

Қазақстандық денсаулық сақтау жүйесі азаматтарға сапалы медициналық қызметтер мен емдеудің заманауи технологияларын ұсына отырып, белсенді дамып келеді. Бүгінгі таңда елде ондаған көпсалалы ауруханалар мен мамандандырылған медициналық орталықтар жұмыс істейді, онда пациенттер терапевтік емдеуден бастап күрделі хирургиялық араласуларға дейін әртүрлі бағыттар бойынша көмек ала алады. Медициналық мекемелердің жарақтандыру деңгейі, персоналдың біліктілігі және медициналық қызметтердің қолжетімділігі Қазақстанның денсаулық сақтауын барған сайын тиімді әрі заманауи етеді.Денсаулық сақтау жүйесінің негізгі міндеттерінің бірі-азаматтарды сапалы медициналық көмекпен қамтамасыз ету. Қазақстанда мемлекеттік және жеке клиникалар жұмыс істейді, олардың әрқайсысы өз артықшылықтарын ұсынады. Мемлекеттік ауруханалар міндетті медициналық сақтандыру бағдарламасы бойынша қол жетімді, ал жеке медициналық орталықтар жеке тәсілді, кеңейтілген қызметтерді және жайлы тұру жағдайларын ұсынады. Таңдау науқастың..

Темекі шегу әртүрлі аурулар мен мезгілсіз өлімнің негізгі себептерінің бірі болып қала береді. Таралуына қарамастан, ол денсаулыққа зиянын тигізуде. Соңғы жылдары нарықта темекі мен темекі шегетін гаджеттердің жаңа түрлері пайда болды, олар көбінесе дәстүрлі темекіге зиянды балама ретінде қабылданады. Алайда, олардың барлығы белгілі бір дәрежеде ағзаға қауіп төндіреді.Дәстүрлі темекі. Темекі шегудің бұл түрі ең көп таралған және зиянды болып қала береді. Темекі шегушілер жұтатын темекі түтінінде 7 мыңнан астам химиялық заттар бар, олардың 70-і қатерлі ісік тудыруы мүмкін. Олардың ішінде тәуелділікті тудыратын никотин, сондай-ақ өкпені зақымдайтын және жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуына ықпал ететін шайырлар мен көміртегі тотығы бар. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) мәліметтері бойынша, темекі жыл сайын бүкіл әлем бойынша 8 миллионнан астам өлімге әкеледі.Электрондық темекі. Соңғы жылдары электронды темекі (вап) кеңінен таралды. Олар жануды қолданбайды, бірақ сұйықтықты..

Баланың дүниеге келуімен жас ананың өмірі қуанышқа толы, бірақ оған жүктеме айтарлықтай артады. Балаға күтім жасау, үй шаруасы және жеке қажеттіліктердің үйлесімі кейде шешілмейтін болып көрінеді. Дегенмен, дұрыс көзқараспен барлық жауапкершіліктер арасындағы тепе-теңдікті табуға және психологиялық денсаулықты сақтауға болады.Неліктен аналар өздеріне қамқорлық жасайды.Зерттеулер көрсеткендей, босанғаннан кейінгі әйелдердің шамамен 20% - ы босанғаннан кейінгі депрессияға ұшырайды, ал 40% - ы ана болудың алғашқы жылдарында стресстің жоғарылауын сезінеді. Бұл өз әл-ауқатыңызға назар аударудың қаншалықты маңызды екенін тағы бір рет көрсетеді, өйткені ананың әл-ауқаты баланың жағдайына тікелей әсер етеді.Барлығын ұстап тұруға және үйлесімді болуға арналған кеңестер.Күнді жоспарлаңыз.Істер тізімін жасау басымдықтарды белгілеуге және маңызды нәрсені ұмытпауға көмектеседі. Бұл жағдайда балалармен сөзсіз болатын күтпеген жағдайларға орын қалдыру маңызды.Міндеттерді тапсырыңыз.Жұбайыңызды, туыст..

Қыста адам ағзасында вирусты жұқтыру қаупі артады, өйткені суық температура, сондай-ақ маусымдық факторлар инфекциялардың таралуына ықпал етеді. Суық мезгілде жиі кездесетін вирустық аурулардың қатарына тұмау, ЖРВИ, суық тию және әртүрлі респираторлық инфекциялар жатады. Бұл аурулар өмірдің әдеттегімағын, әсіресе балалар мен қарт адамдар арасында айтарлықтай бұзуы мүмкін.Вирустардың қыс айларында белсенді болуының басты себептерінің бірі-иммундық жүйенің әлсіреуі. Суық ауа, үй ішіндегі құрғақтық, дәрумендер мен күн сәулесінің жетіспеушілігі, сондай-ақ ашық ауада серуендеудің шектеулі саны дененің төзімділігін айтарлықтай төмендетеді. Мұндай жағдайларда вирустар тыныс алу жолдарына оңай еніп, қабыну процестерін белсендіре бастайды.Тұмау және ЖРВИ. Тұмау, ең танымал вирустық аурулардың бірі ретінде, суық мезгілде белсенділігінің шыңына жетеді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) мәліметтері бойынша, қыс мезгілінде тұмаумен сырқаттанушылық 20-30% - ға артады. Тұмаудың негізгі бел..

Зерттеулер жас пен когнитивті құлдырау Альцгеймер ауруы үшін негізгі қауіп факторлары екенін растайды. Дегенмен, қандағы холестериннің жоғары деңгейі тағы бір маңызды фактор екенін аз адамдар біледі. Бұл аспект мамандар арасында көптеген пікірталастарды жалғастыруда. Холестериннің жоғары деңгейі жасына қарай жеңіл когнитивті бұзылулардың, тіпті Альцгеймер ауруының даму қаупін едәуір арттыруы мүмкін.Жақында он жеті түрлі зерттеулердің деректерін біріктіретін және Nutrients журналында жарияланған мета-талдау жүргізілді. Ол орта жаста қан плазмасындағы жоғары холестерин өмірдің кейінгі жылдарында когнитивті бұзылулар мен деменцияның пайда болу ықтималдығын үш есе дерлік арттыратынын көрсетті. Бұл алаңдатады, өйткені қартаю сөзсіз ақыл-ой қабілетінің нашарлауына әкеледі және бұл процесте жоғары холестеринді қосу есте сақтау қабілетінің және басқа когнитивті функциялардың нашарлауын тездетуі мүмкін. Бірақ холестериннің жоғары болуына қарамастан жұмыртқаны тұтынумен байланысты жақсы жаңалықт..

Күз-табиғат бізді Жомарт сыйлықтармен қуантатын уақыт. Маусымдық көкөністер мен жемістерде кездесетін дәрумендер иммунитеттің қолдауын қажет ететін өтпелі кезеңде ағза үшін нағыз құтқарушы бола алады. Сонымен, қоректік заттардың орнын толтыру үшін осы күзде диетаңызға қандай тағамдарды қосу керектігін анықтайық.Біріншіден, асқабаққа назар аударған жөн. Бұл апельсин көкөнісі сорпалар мен кәстрөлдерде керемет ғана емес, сонымен қатар бета-каротинге бай — терінің денсаулығы мен көру қабілеті үшін маңызды А дәрумені. Сонымен қатар, асқабақтың құрамында талшық көп, бұл ас қорытуды қалыпқа келтіруге көмектеседі.Қанық түсі мен ерекше қасиеттерімен танымал қызылша туралы ұмытпаңыз. Оның құрамында С дәрумені ғана емес, сонымен қатар темір бар, бұл оны гемоглобин деңгейін ұстап тұру үшін әсіресе пайдалы етеді. Қызылша сонымен қатар қан айналымын жақсартуға көмектеседі, бұл суық мезгілде маңызды.Брокколи мен гүлді қырыққабат — күздің тағы бір кейіпкері. Бұл көкөністерде В және С дәрумендері көп, ..

Қазіргі әлемде құлаққаптар біздің күнделікті өміріміздің ажырамас бөлігіне айналды. Олар бізді сапарларда, жаттығуларда, жолда және тіпті жұмыста ертіп жүреді. Алайда, бұл құрылғыларды үнемі пайдалану құлақтың денсаулығына ауыр зардаптар әкелетінін бәрі бірдей біле бермейді. Құлаққаптардың есту қабілетіне шынымен зиянды екенін және ықтимал қауіптерді қалай азайтуға болатынын қарастырайық.Құлаққапты қолданудың негізгі проблемасы-олардың дыбыс деңгейіне әсер етуі. Музыканы немесе аудиокітаптарды жоғары дыбыс деңгейінде, әсіресе құлаққап арқылы тыңдағанда, есту қабілетінің зақымдану қаупі бірнеше есе артады. Дәрігерлер 85 дБ-ден жоғары дыбыс есту жасушаларында қайтымсыз өзгерістер тудыруы мүмкін екенін ескертеді, бұл уақыт өте келе есту қабілетінің жоғалуына әкеледі. Сондықтан дыбыс деңгейін бақылау және құлағыңызға демалу маңызды.Құлаққаптардың бірнеше түрі бар: үстеме, кірістіру және сымсыз. Әрбір модельдің өзіндік ерекшеліктері мен ықтимал тәуекелдері бар. Мысалы, құлаққаптар керемет д..

Жұмыста күйіп қалу-бұл көптеген адамдар кездесетін стресстің уақытша күйі ғана емес, сонымен қатар нәтижелер мен жалпы әл-ауқатқа әсер ететін күрделі мәселе. Мұның бәрі шаршап-шалдығудан басталады, ол эмоционалды алшақтыққа айналады және пайдасыздық сезімімен аяқталады. Адамдар өз жұмысын бақылауды жоғалтып, ашуланшақ болып, олардың жұмысына да, жеке өміріне де әсер етеді деп санайды.Зерттеулер көрсеткендей, күйіп қалу мамандардың едәуір бөлігіне әсер етеді, әсіресе жоғары жүктеме мен қысым тұрақты болатын салаларда — мысалы, медицинада немесе қаржыда. Бұл шамадан тыс жүктемелерге, ұжымдағы қақтығыстарға немесе әріптестер мен басшылықтың қолдауының болмауына байланысты көрінуі мүмкін. Негізгі белгі-физикалық және эмоционалдық тұрғыдан толық сарқылу. Жұмыс ләззат алуды тоқтатқанда, бәрі қиын болып көрінеді және әрбір тапсырма қиын тапсырмаға айналады.Бұл жағдайды жеңу үшін не істеуге болады? Біріншіден, өзіңізге қамқорлық жасау маңызды. Толық ұйқысыз, дұрыс тамақтанусыз және демалусыз қ..

Медициналық өнімдер үйде де, емдеу мекемелерінде де денсаулық сақтаудың ажырамас бөлігі болып табылады. Өнімнің әртүрлілігі физикалық жағдайды дұрыс деңгейде ұстап қана қоймай, созылмалы аурулармен, жарақаттармен және басқа да мәселелермен күресуге көмектеседі. Алайда, мұндай өнімдерді дұрыс таңдау және пайдалану олардың тиімділігінің кепілі болып табылады.Медициналық өнімдердің негізгі сегменттерінің бірі-шығын материалдары. Бұл, мысалы, таңғыштар, дәке таңғыштары, патчтар және шприцтер. Олар алғашқы медициналық көмек, жаралар мен инфекцияларды емдеу үшін қажет. Әрбір үй, әсіресе отбасында кішкентай балалар немесе Қарт адамдар болса, жарақаттарды емдеуге арналған минималды құралдармен жабдықталуы керек. Алғашқы көмек жинағының болуы қауіпсіздіктің негізі болып табылады.Тонометрлер мен глюкометрлер сияқты өнімдер бірдей маңызды. Егер адамда қысым проблемалары немесе қант диабеті болса, бұл құрылғылар дәрігерге үнемі бармай-ақ денсаулықты бақылауға мүмкіндік береді. Қанттың қысымын неме..