Обзоры

Курение остаётся одной из главных причин различных заболеваний и преждевременной смерти. Несмотря на распространённость, оно продолжает наносить ущерб здоровью. В последние годы на рынке появились новые виды сигарет и курительных гаджетов, которые часто воспринимаются как менее вредные альтернативы традиционным сигаретам. Однако все они, в той или иной степени, представляют опасность для организма.Традиционные сигареты. Этот вид курения остаётся самым распространённым и самым вредным для здоровья. Табачный дым, который вдыхают курильщики, содержит более 7 тысяч химических веществ, из которых 70 могут вызывать рак. Среди них никотин, который вызывает зависимость, а также смолы и угарный газ, которые повреждают легкие и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно сигареты становятся причиной более 8 миллионов случаев смерти по всему миру.Электронные сигареты. В последние годы широкое распространение по..

С рождением ребёнка жизнь молодой мамы наполняется радостями, но и нагрузка на неё значительно возрастает. Комбинация заботы о малыше, домашних дел и личных потребностей порой кажется непреодолимой. Однако с правильным подходом можно найти баланс между всеми обязанностями и сохранить психологическое здоровье.Зачем мамам заботиться о себе.Исследования показывают, что около 20% женщин после родов сталкиваются с послеродовой депрессией, а до 40% испытывают повышенный уровень стресса в первые годы материнства. Это лишний раз подчёркивает, насколько важно уделять внимание собственному самочувствию, ведь благополучие матери напрямую отражается на состоянии ребёнка.Советы, чтобы всё успевать и оставаться в гармонии.Планируйте день.Составление списка дел поможет расставить приоритеты и не забыть о важном. При этом важно оставлять место для непредвиденных ситуаций, которые с детьми неизбежны.Делегируйте обязанности.Не стесняйтесь привлекать к домашним делам супруга, родственников и..

Зимой организм человека сталкивается с повышенными рисками заразиться вирусами, так как низкие температуры, а также сезонные факторы способствуют распространению инфекций. Среди наиболее распространенных вирусных заболеваний в холодное время года — это грипп, ОРВИ, простуда и различные респираторные инфекции. Эти заболевания способны серьезно нарушить привычный ритм жизни, особенно среди детей и пожилых людей.Одной из главных причин того, что вирусы активнее проявляют себя в зимние месяцы, является ослабление иммунной системы. Холодный воздух, сухость в помещениях, дефицит витаминов и солнечного света, а также ограниченное количество прогулок на свежем воздухе значительно снижают сопротивляемость организма. В таких условиях вирусы легче проникают в дыхательные пути и начинают активировать воспалительные процессы.Грипп и ОРВИ. Грипп, как один из самых известных вирусных заболеваний, достигает пика своей активности в холодное время года. По данным Всемирной организации здрав..

Исследования подтверждают, что возраст и ухудшение когнитивных функций являются основными факторами риска для болезни Альцгеймера. Однако мало кто знает, что еще одним важным фактором является высокий уровень холестерина в крови. Этот аспект продолжает вызывать много споров среди специалистов. Высокие уровни холестерина могут значительно увеличивать риск развития легких когнитивных нарушений и даже болезни Альцгеймера с возрастом.Не так давно был проведен метаанализ, который объединил данные семнадцати разных исследований и был опубликован в журнале Nutrients. Он показал, что высокий уровень холестерина в плазме крови в среднем возрасте может почти в три раза повысить вероятность появления когнитивных расстройств и деменции в более поздние годы жизни. Это настораживает, ведь старение неизбежно влечет за собой ухудшение умственных способностей, и добавление высокого уровня холестерина в этом процессе может ускорить ухудшение памяти и других когнитивных функций. Но есть и х..

Осень — это время, когда природа радует нас щедрыми дарами. Витамины, которые содержатся в сезонных овощах и фруктах, могут стать настоящим спасением для организма в переходный период, когда иммунитет нуждается в поддержке. Так давайте разберемся, какие именно продукты следует добавить в свой рацион этой осенью, чтобы восполнить запасы полезных веществ.Во-первых, стоит обратить внимание на тыкву. Этот оранжевый овощ не только прекрасен в супах и запеканках, но и богат бета-каротином — предшественником витамина А, который необходим для здоровья кожи и зрения. Кроме того, тыква содержит много клетчатки, что способствует нормализации пищеварения.Не забывайте о свекле, которая славится своим насыщенным цветом и уникальными свойствами. В ней содержится не только витамин C, но и железо, что делает ее особенно полезной для поддержания уровня гемоглобина. Свекла также способствует улучшению кровообращения, что важно в холодное время года.Брокколи и цветная капуста — еще одни осен..

В современном мире наушники стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Они сопровождают нас в поездках, на тренировках, в дороге и даже на работе. Однако не все осознают, что постоянное использование этих устройств может иметь серьезные последствия для здоровья ушей. Давайте разберемся, действительно ли наушники вредны для слуха и как минимизировать возможные риски.Основная проблема, связанная с использованием наушников, заключается в их воздействии на уровень громкости. При прослушивании музыки или аудиокниг на высоких уровнях звука, особенно через внутриканальные наушники, риск повреждения слуха возрастает многократно. Врачи предупреждают, что звук выше 85 дБ может вызвать необратимые изменения в слуховых клетках, что со временем приведет к потере слуха. Поэтому важно контролировать громкость и давать ушам отдых.Существует несколько типов наушников: накладные, вставные и беспроводные. Каждая модель имеет свои особенности и потенциальные риски. Внутриканальные на..

Выгорание на работе — это не просто временное состояние стресса, с которым сталкиваются многие, а серьёзная проблема, влияющая на результаты и общее самочувствие. Всё начинается с изматывающей усталости, которая перерастает в эмоциональную отстранённость и завершается ощущением бесполезности. Люди ощущают, что теряют контроль над своей работой и становятся циничными, что влияет как на их производительность, так и на личную жизнь.Исследования показывают, что выгорание затрагивает значительную часть профессионалов, особенно в сферах, где высокая нагрузка и давление являются постоянными — как, например, в медицине или финансах. Оно может проявляться из-за перегрузок, конфликтов в коллективе или недостатка поддержки со стороны коллег и руководства. Основной признак — это полное истощение, как физическое, так и эмоциональное. Когда работа перестаёт приносить удовольствие, всё кажется тяжёлым, а каждое задание превращается в неподъёмную задачу.Что можно сделать, чтобы справиться с этим состо..

Медицинские товары – это неотъемлемая часть заботы о здоровье, как в домашних условиях, так и в лечебных учреждениях. Разнообразие продукции помогает не только поддерживать физическое состояние на должном уровне, но и справляться с хроническими болезнями, травмами и другими проблемами. Однако правильный выбор и использование таких товаров — залог их эффективности.Один из главных сегментов медицинских товаров – это расходные материалы. Это, например, бинты, марлевые повязки, пластыри и шприцы. Они нужны для оказания первой помощи, лечения ран и инфекций. Каждый дом, особенно если в семье есть маленькие дети или пожилые люди, должен быть оснащен минимальным набором средств для обработки травм. Наличие аптечки — это основа безопасности.Не менее важны такие товары, как тонометры и глюкометры. Если у человека наблюдаются проблемы с давлением или диабет, эти приборы позволяют контролировать состояние здоровья без регулярных визитов к врачу. Постоянный мониторинг давления или уровня сахара по..

Психолог и психиатр - это две разные профессии, хотя их работа может пересекаться в некоторых областях.Психолог - это специалист, который занимается исследованием человеческой психики, поведения и взаимодействия с окружающей средой. Он помогает людям понять свои эмоции, мысли, поведение и отношения с другими людьми, и дает рекомендации по преодолению различных проблем и улучшению качества жизни.Психологи могут работать в различных областях, включая клиническую психологию, образование, спорт, бизнес, право и многое другое. Они могут использовать различные методы и техники, такие как беседы, тестирование, наблюдение и терапевтические упражнения, чтобы помочь людям в разных ситуациях.Кроме того, психологи также могут заниматься научной работой, проводить исследования в области психологии, разрабатывать новые методы и техники, а также публиковать свои научные статьи и книги.Одним из важнейших аспектов работы психолога является соблюдение этических принципов и конфиденциальности в отношении..

Электронные сигареты и обычные сигареты содержат вредные химические вещества, которые могут повлиять на здоровье человека. Однако, многие исследования показывают, что электронные сигареты могут быть менее вредными, чем обычные сигареты.Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, включая канцерогенные вещества и токсины, которые могут привести к различным заболеваниям легких, сердца, сосудов и другим заболеваниям. Кроме того, дым от табака может вредить окружающим людям, вызывая пассивное курение.С другой стороны, электронные сигареты содержат некоторые химические вещества, такие как никотин и пропиленгликоль, которые также могут иметь отрицательный эффект на здоровье. Однако, исследования показывают, что эти вещества в электронных сигаретах присутствуют в меньших концентрациях, чем в обычных сигаретах.Кроме того, электронные сигареты не производят дым, а вместо этого испаряют жидкость, называемую "электронной жидкостью". Хотя электронная жидкость также может содержать некоторы..

Недостаток сна может оказывать серьезное влияние на наш организм и психическое здоровье. Некоторые из основных негативных последствий недостатка сна включают:Ухудшение концентрации и внимания. Недостаток сна может приводить к трудностям в концентрации, плохой памяти и ухудшению когнитивных функций.Ослабление иммунной системы. Недостаток сна может снижать уровень иммунных клеток и увеличивать риск заболевания различными инфекциями.Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток сна может повышать уровень стресса и гормонов, связанных с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.Риск развития депрессии и тревожных расстройств. Недостаток сна может повышать уровень стресса и ухудшать психическое здоровье.Ухудшение физической формы. Недостаток сна может снижать уровень энергии и мотивации, что может привести к снижению физической активности и ухудшению физической формы.Недостаток сна также может привести к ухудшению памяти, внимания и концентрации, что в свою очередь может..

Курение табака имеет множество вредных последствий для здоровья человека, как для курильщика, так и для тех, кто находится рядом с ним. Ниже перечислены некоторые основные вредные последствия курения:Рак. Курение является одним из главных факторов риска развития рака легких, гортани, рта, губ, пищевода, мочевого пузыря и других органов.Болезни легких. Курение повышает риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), бронхита, эмфиземы и других заболеваний легких.Сердечно-сосудистые заболевания. Курение увеличивает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта, гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.Проблемы с зубами и деснами. Курение может привести к пародонтозу, зубному камню, стоматиту и другим проблемам с зубами и деснами.Репродуктивные проблемы. Курение может привести к уменьшению плодовитости у мужчин и женщин, а также повышает риск раннего выкидыша, преждевременных родов и других осложнений беременности.Вред для окружающих. ..

В начале разберем, что из себя в целом представляет алкоголь.Алкогольные напитки - это напитки, которые содержат этиловый спирт (этиловый спирт или этанол) как основной активный ингредиент. Эти напитки могут быть произведены из различных исходных материалов, таких как зерновые культуры (например, пиво, водка, виски), виноград (вино), фрукты (фруктовые настойки, ликеры) и другие. Алкогольные напитки широко используются в различных культурных и социальных ситуациях, таких как вечеринки, ужины, торжества и т.д. Однако их употребление может иметь негативные последствия для здоровья и может привести к проблемам с зависимостью и социальным поведением.Мало кто задумывается к чему может привести чрезмерное употребление такого рода напитков. Мы привели несколько фактором как для молодого организма, так и для взрослого.Алкоголь является психоактивным веществом, которое влияет на работу центральной нервной системы. При употреблении алкоголя в молодом возрасте, когда организм еще находится в проце..

Долгое прослушивание музыки может иметь отрицательные последствия для здоровья человека, особенно если это происходит на регулярной основе. Вот некоторые из возможных проблем, которые могут возникнуть:1. Потеря слуха. Постоянное прослушивание музыки на громкости более 85 децибел может привести к потере слуха, поскольку звуковые волны могут повреждать ушную перепонку и вести к снижению слуха.2. Головные боли. Продолжительное прослушивание музыки на громкости может приводить к болевым ощущениям в голове, особенно если вы носите наушники. Это может быть связано с утомлением и напряжением мышц шеи и головы.3. Снижение концентрации. Постоянное прослушивание музыки на работе или во время учебы может отвлекать вас от выполнения задач и уменьшать вашу концентрацию.4. Нарушение сна. Продолжительное прослушивание музыки перед сном может приводить к нарушению сна, поскольку звуки могут мешать засыпанию и нарушать качество сна.5. Вред для психического здоровья. Некоторые исследования показывают, ч..

Кофе содержит кофеин, который является стимулятором центральной нервной системы. Умеренное употребление кофе может иметь некоторые положительные эффекты на здоровье, такие как повышение бодрости и улучшение настроения. Некоторые люди также могут иметь аллергическую реакцию на кофе. В целом, меры предосторожности при употреблении кофе заключаются в ограничении количества употребляемого кофе и внимательном отслеживании своих ощущений после его употребления. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты после употребления кофе, вам следует обратиться к врачу.Cколько чашек кофе можно пить в день?Рекомендуемая максимальная норма потребления кофе составляет 400 мг кофеина в день для взрослых. Эквивалент 400 мг кофеина составляет примерно 4 чашки (по 8 унций) обычного кофе.Однако, не стоит забывать, что чувствительность к кофеину может быть у каждого человека индивидуальной, и многие факторы, такие как возраст, вес, общее здоровье, употребление других стимуляторов и т. д., могут влиять..

Человеку нужно пить жидкость ежедневно, но мало кто пьёт обычную воду. Чаще всего все пьют соки, газированные напитки, чай, кофе. В этом есть небольшое заблуждение людей, так как многие думают, что они пьют жидкость, но на самом деле напитки могут наносить вред, так как они не восполняют водный баланс в отличие от обычной воды.Состав газированных напитков.По большей части состав у таких напиток практически одинаковый. Конечно, основой является вода. Самое простое это добавление в воду углекислого газа, тем самым это уже становится напитком, и он приятнее обычной воды.Сам по себе углекислый газ не является сильно вредным. Но производители напитков для выгодных условий добавляют множество разных компонентов, которые не подавляют желание жажды, а также не нормализуют водный баланс. Наоборот, появляется ещё большее желание пить. К таким компонентам относятся: ароматизаторы, сахар или его заменители, усилители вкуса и красители. Из-за использования таких компонентов, которые вызывают л..

Простуда Терафлю – порошок для внутреннего применения от простуды и ОРЗ. Снимает головную боль.  При симптомах простуды нужно растворить содержимое в 200мл   горячей воды.Риниколд-Макс - противодействует развитию   аллергических реакций и повышение артериального давления. Детям старше 15 лет 3 раза в сутки между приемом пищи. Приём препарата рекомендуется применять 1-2 часа спустя.Анаферон - для предотвращения ОРВИ. В 1-й день лечения принимают 8 таблеток по следующей схеме: по 1 таблетке каждые 30 минут в первые 2 часа (всего 5 таблеток за 2 часа), затем в течение этого же дня принимают еще по 1 таблетке 3 раза через равные промежутки времени. КашельБромгексин Берлин Хеми- выводит макроту.  Средство для лечения (хронического бронхита, пневмании, бронхиальной астмы). Взрослые и подростки от 14 лет: 1-2 таблети 3 раза в день. Амбробене - отхаркивающее средство. Начинает действовать в течении 30 минут после приёма. После еды одну таб..

При возникновении подозрения на отклонения от привычного здорового самочувствия стоит сразу же обратиться к специалисту. Также врачами рекомендовано проходить диагностику своего организма раз в 6-12 месяцев.В диагностическом центре «Сункар» работают хорошие специалисты, которые оказывают качественную помощь и четко выставляют диагнозы.В данном центре своя дисциплина по принятию пациентов, четко по времени. Не случаются накладок и без лишних трат нервов и времени вы сможете пройти свое обследование. Отзывчивый и вежливый персонал. По приемлемым ценам «Сункар» оказывает весь аспект услуг, так же присутствуют скидки на группы людей относящим к инвалидам и пенсионерам.Не раз мы обращались к врачам из данного центра, и специалисты при обследовании выполняют свою работу добросовестно. Назначали только нужные анализы и не старались найти выгоду от пациента.Данный центр оставляет только положительные эмоции. Ведь качество обслуживания на высшем уровне.Адрес: мкр. Мамыр-1, дом 3,..