Вред газированных напитков

Человеку нужно пить жидкость ежедневно, но мало кто пьёт обычную воду. Чаще всего все пьют соки, газированные напитки, чай, кофе. В этом есть небольшое заблуждение людей, так как многие думают, что они пьют жидкость, но на самом деле напитки могут наносить вред, так как они не восполняют водный баланс в отличие от обычной воды.

Состав газированных напитков.

По большей части состав у таких напиток практически одинаковый. Конечно, основой является вода. Самое простое это добавление в воду углекислого газа, тем самым это уже становится напитком, и он приятнее обычной воды.
Сам по себе углекислый газ не является сильно вредным. Но производители напитков для выгодных условий добавляют множество разных компонентов, которые не подавляют желание жажды, а также не нормализуют водный баланс. Наоборот, появляется ещё большее желание пить. К таким компонентам относятся: ароматизаторы, сахар или его заменители, усилители вкуса и красители. 
Из-за использования таких компонентов, которые вызывают ложные импульсы насыщения. Может развиться привыкание к таким напиткам. Чтобы такого не происходило нужно выпивать большое количество воды.

К каким последствиям может привести употребление газированных напитков.

В первую очередь, такого рода напитки являются продуктами синтетического происхождения, которые не имеют ничего хорошего для организма. Основным вредом газированных напитков является взаимодействие углекислого газа и сахара, которые присутствуют в каждом таком напитке. Это может вызвать повышения инсулина, болевые ощущения в животе, обезвоживание и многое другое.
Именно поэтому люди, которые часто употребляют газировку имеют проблему с весом, психические нарушения и некоторые проблемы со здоровьем. Самое главное, что стоит запомнить это то, что газировка не утоляет жажду, а только повышает желание пить. Тем самым человек употребляет большое количество таких напитков, что в итоге будет скапливаться в жировые отложения.

Противопоказания в употреблении газировки.

В первую очередь, противопоказано детям младше трех лет, также беременным и кормящим. Людям с диабетом и худеющих. Также людям с предрасположенность к аллергии. Ещё не стоит употреблять газированные напитки людям с проблемными зубами. Даже если у вас все отлично со здоровьем, и вы не имеете ничего из выше сказанного не стоит злоупотреблять газировкой. Так как обильное употребление может привести к болям в животе, изжоге, частой отрыжке. Что является не нормальными действиями организма. 

В заключение, хотелось бы сказать, что не стоит часто употреблять такие напитки и пить больше обычной воды. Организм скажет вам спасибо.