Новости образования
Как укрепить детский иммунитет перед школой
Как укрепить детский иммунитет перед школойЗдоровье ребенка – один из главных приоритетов для родителей, особенно перед началом учебного года. В этот период иммунная система детей подвергается повышенной нагрузке из-за смены режима дня, увеличения контактов с другими детьми и сезонных изменений. Чтобы избежать частых простуд и инфекций, важно заранее позаботиться об укреплении иммунитета ребенка. В этой статье мы разберем основные методы, которые помогут подготовить организм школьника к новым нагрузкам и защитить его от заболеваний.Почему имунитет ослабевает перед школой?Перед началом учебного года дети сталкиваются с несколькими факторами, которые могут ослабить их защитные силы:Изменение режима дня – переход от летнего отдыха к строгому расписанию занятий может вызвать стресс, который негативно сказывается на иммунитете.Увеличение контактов – в школе ребенок общается со множеством сверстников, что увеличивает риск заражения вирусами и бактериями.Недостаток витаминов – после летних ка..
Сохранение зрения
Зрение — одно из важнейших чувств человека, позволяющее нам воспринимать окружающий мирво всей его полноте и красоте. Однако в современном мире, с его стремительным развитием технологий и изменением образа жизни, наши глаза подвергаются значительным нагрузкам. Сохранение здоровья глаз становится актуальной задачей для людей всех возрастов и профессий. В этой статье мы подробно рассмотрим методы и рекомендации по сохранению зрения, учитывая потребности различных категорий пользователей: от домохозяек до сотрудников крупных компаний.Статистический обзор состояния зрения в КазахстанеПо данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания глаз и нарушения зрения широко распространены и часто остаются без должного лечения. В Казахстане ситуация также вызывает обеспокоенность. Согласно статистическим данным, за последние 15 лет общая заболеваемость глаз и его придатков в Республике Казахстан увеличилась на 23,3% Особенно тревожит рост заболеваний среди детей: в 2021 году от патолог..
Салоны оптики в Казахстане: выбор, качество и современные технологии
Здоровое зрение – залог комфортной жизни, и салоны оптики в Казахстане предоставляют все условия для его сохранения. Сегодня индустрия оптики предлагает не только широкий выбор очков и линз, но и профессиональные услуги диагностики, которые помогают выявить и исправить нарушения зрения. Казахстанские оптики представляют собой современные центры, где используются инновационные технологии, предлагаются качественные товары и обеспечивается высокий уровень сервиса.В городах работают как крупные сети салонов, так и небольшие частные магазины. Некоторые ориентированы на эксклюзивные оправы и премиальные линзы, другие делают акцент на доступности товаров для всех категорий населения. Благодаря такому разнообразию каждый покупатель может найти оптимальное решение в соответствии со своими потребностями и бюджетом. Онлайн-продажи также становятся популярными, позволяя приобретать оптику дистанционно, что особенно удобно для тех, кто ограничен во времени.Технологическое развитие играет ключевую р..
Современные аптеки Казахстана: доступность, ассортимент и качество обслуживания
Фармацевтическая индустрия Казахстана стремительно расширяется, предлагая населению широкий ассортимент медикаментов и товаров для здоровья. Аптеки уже давно перестали быть просто местом покупки лекарств, превращаясь в современные медицинские центры, где можно получить квалифицированную консультацию, приобрести необходимые препараты и воспользоваться дополнительными услугами. Внедрение инновационных технологий и повышение стандартов работы позволяют сделать аптечное обслуживание более удобным и доступным для каждого.На сегодняшний день в Казахстане работают как государственные, так и частные аптеки, предоставляющие различные уровни сервиса. Государственные аптеки ориентированы на льготные категории граждан и работают в рамках медицинского страхования. Частные сети предлагают расширенный ассортимент медикаментов, удобные программы лояльности, онлайн-заказы и доставку на дом. Аптеки разных форматов, от небольших киосков до крупных фармацевтических маркетов, делают лекарства доступными во..
Современные больницы для взрослых в Казахстане: качество, технологии и доступность
Казахстанская система здравоохранения активно развивается, предлагая гражданам качественные медицинские услуги и современные технологии лечения. Сегодня в стране работают десятки многопрофильных больниц и специализированных медицинских центров, где пациенты могут получить помощь по различным направлениям – от терапевтического лечения до сложных хирургических вмешательств. Уровень оснащенности медицинских учреждений, квалификация персонала и доступность медицинских услуг делают здравоохранение Казахстана все более эффективным и современным.Одна из ключевых задач системы здравоохранения – обеспечение граждан качественной медицинской помощью. В Казахстане работают как государственные, так и частные клиники, каждая из которых предлагает свои преимущества. Государственные больницы доступны по программе обязательного медицинского страхования, в то время как частные медцентры обеспечивают индивидуальный подход, расширенные услуги и комфортные условия пребывания. Выбор зависит от конкретной си..
Казахстан усилит защиту врачей: новые меры против агрессии пациентов
В последние годы система здравоохранения Казахстана сталкивается с острой проблемой — ростом агрессии со стороны пациентов в отношении медицинских работников. Министр здравоохранения Акмарал Альназарова на брифинге 27 января заявила, что в стране разрабатываются новые механизмы, направленные на усиление ответственности за нападения на врачей во время исполнения ими служебных обязанностей. Эти инициативы призваны защитить медицинских специалистов и обеспечить их безопасность на рабочих местах.В ответ на увеличение подобных случаев Министерство здравоохранения готовит законопроекты, которые предполагают ужесточение наказания за причинение вреда здоровью сотрудников медицинских учреждений. Такие меры необходимы для создания комфортных и безопасных условий труда, а также для повышения доверия граждан к системе здравоохранения.Кроме того, значительные достижения были зафиксированы в сфере медицинского образования. Назарбаев Университет (NU) укрепил свои позиции на международной арене. В пос..
В системе здравоохранения Казахстана происходят важные изменения, направленные на улучшение качества медицинских услуг.
В системе здравоохранения Казахстана происходят важные изменения, направленные на улучшение качества медицинских услуг.Введение системы управления рисками в медицинских учрежденияхС начала 2025 года в Казахстане внедряется система управления рисками (СУР), которая классифицирует медицинские организации на "красную", "желтую" и "зеленую" зоны. Учреждения с высоким числом жалоб и выявленных недостатков будут отнесены к "красной" зоне и подвергнутся усиленному контролю. Данное нововведение направлено на повышение качества медицинского обслуживания и прозрачности деятельности медицинских учреждений.Увеличение детской медицинской инфраструктуры в Кызылординской областиВ Кызылординской области остро ощущается дефицит мест в детских медицинских учреждениях. Областная детская многопрофильная больница, рассчитанная на 200 коек, принимает до 440 пациентов, особенно в периоды эпидемий. Для решения этой проблемы планируется открытие городской детской больницы в Кызылорде летом этого года. Ожидаетс..
Вред от различных видов сигарет и курительных гаджетов
Курение остаётся одной из главных причин различных заболеваний и преждевременной смерти. Несмотря на распространённость, оно продолжает наносить ущерб здоровью. В последние годы на рынке появились новые виды сигарет и курительных гаджетов, которые часто воспринимаются как менее вредные альтернативы традиционным сигаретам. Однако все они, в той или иной степени, представляют опасность для организма.Традиционные сигареты. Этот вид курения остаётся самым распространённым и самым вредным для здоровья. Табачный дым, который вдыхают курильщики, содержит более 7 тысяч химических веществ, из которых 70 могут вызывать рак. Среди них никотин, который вызывает зависимость, а также смолы и угарный газ, которые повреждают легкие и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно сигареты становятся причиной более 8 миллионов случаев смерти по всему миру.Электронные сигареты. В последние годы широкое распространение по..
Как мамам всё успеть и сохранить душевное равновесие
С рождением ребёнка жизнь молодой мамы наполняется радостями, но и нагрузка на неё значительно возрастает. Комбинация заботы о малыше, домашних дел и личных потребностей порой кажется непреодолимой. Однако с правильным подходом можно найти баланс между всеми обязанностями и сохранить психологическое здоровье.Зачем мамам заботиться о себе.Исследования показывают, что около 20% женщин после родов сталкиваются с послеродовой депрессией, а до 40% испытывают повышенный уровень стресса в первые годы материнства. Это лишний раз подчёркивает, насколько важно уделять внимание собственному самочувствию, ведь благополучие матери напрямую отражается на состоянии ребёнка.Советы, чтобы всё успевать и оставаться в гармонии.Планируйте день.Составление списка дел поможет расставить приоритеты и не забыть о важном. При этом важно оставлять место для непредвиденных ситуаций, которые с детьми неизбежны.Делегируйте обязанности.Не стесняйтесь привлекать к домашним делам супруга, родственников и..
Обязательное социальное медицинское страхование (ОСМС) в Казахстане - итоги и перспективы 2025 года
Система обязательного социального медицинского страхования (ОСМС) в Казахстане продолжает активно развиваться, предоставляя гражданам доступ к качественной медицинской помощи. За пять лет работы программы внедрены существенные изменения, направленные на улучшение медицинского обслуживания и обеспечение справедливого распределения ресурсов.Достижения ОСМС к 2025 году.С момента запуска ОСМС в 2020 году система стала одним из ключевых элементов в обеспечении доступности медицинских услуг. По данным Министерства здравоохранения, в 2024 году охват ОСМС составил 93% населения, что значительно выше по сравнению с 78% в первые годы внедрения.Среди наиболее заметных достижений.Расширение перечня медицинских услуг. Теперь пациенты могут бесплатно проходить комплексное обследование, включая дорогостоящие диагностические процедуры, такие как МРТ и КТ.Увеличение финансирования системы здравоохранения. В 2024 году на развитие ОСМС было выделено свыше 2 трлн тенге, что на 35% больше, ч..
Что значит и как влияет на человека скука
Скука — это состояние, которое знакомо каждому. Однако, если человек регулярно испытывает чувство скуки, это может сигнализировать о более глубоких психологических или социальных проблемах. Специалисты в области психологии и нейробиологии считают, что частая скука способна негативно влиять на когнитивные функции, эмоциональное состояние и даже качество жизни.Согласно данным исследования около 30% людей в возрасте от 18 до 35 лет признаются, что испытывают скуку ежедневно. При этом 15% респондентов утверждают, что это состояние снижает их продуктивность и мотивацию.Почему скука возникает.С точки зрения психологии, скука чаще всего появляется, когда человек ощущает недостаток стимуляции. Это может быть связано с монотонной работой, отсутствием целей или недостатком социальных контактов. Нейробиологи связывают скуку с низким уровнем активности в дофаминовой системе мозга — области, отвечающей за чувство удовольствия и мотивации. Когда мозг не получает достаточно новых впечат..
Качественная медицинская помощь стала доступнее для 460 сельских населённых пунктов Казахстана
В Казахстане улучшилась доступность медицинской помощи для жителей сельских районов. За прошедший год в 460 сёлах построили новые медпункты и амбулатории в рамках программы «Модернизация сельского здравоохранения». Теперь сельчане могут получать качественное медицинское обслуживание, не покидая свои населённые пункты.Например, в селе Базартобе, расположенном на левом берегу реки Урал, ранее за лечением приходилось ехать в районный центр, добираться туда зимой было особенно сложно. Благодаря открытию современного медпункта жители избавились от необходимости покидать своё село. Здесь можно пройти обследования, сдать анализы, получить физио- и лучевую терапию. По мнению местных врачей, новая инфраструктура повысит качество жизни сельских жителей. Один из сельчан отметил, что с новым оборудованием и условиями этот медпункт не сравнить со старым, находившимся в непригодном здании.В Западно-Казахстанской области за год открыли 36 подобных объектов, а до конца текущего года плани..
Медицинские документы в Казахстане переводят в цифровой формат
В Казахстане активно внедряется новый формат хранения и использования медицинских данных. Санитарные книжки, больничные листы, справки от врачебных комиссий, детские паспорта здоровья и даже документы на разрешение владения оружием вскоре будут доступны в электронном виде. Более того, в цифровую среду планируется перевести согласия или отказы от вакцинации.По информации Министерства здравоохранения, этот шаг направлен на упрощение доступа к медицинским документам и ускорение всех связанных процессов. Благодаря новой системе один документ сможет одновременно использоваться в нескольких организациях, что существенно сэкономит время и деньги как граждан, так и государственных структур.Важный акцент сделан на защите персональных данных. Передача документов третьим лицам станет возможной только с одобрения граждан через eGov Mobile – платформу, которая уже хорошо зарекомендовала себя в других сферах цифровизации.На данный момент специалисты занимаются интеграцией различных инф..
Вирусы зимой - Особенности и профилактика заболеваний
Зимой организм человека сталкивается с повышенными рисками заразиться вирусами, так как низкие температуры, а также сезонные факторы способствуют распространению инфекций. Среди наиболее распространенных вирусных заболеваний в холодное время года — это грипп, ОРВИ, простуда и различные респираторные инфекции. Эти заболевания способны серьезно нарушить привычный ритм жизни, особенно среди детей и пожилых людей.Одной из главных причин того, что вирусы активнее проявляют себя в зимние месяцы, является ослабление иммунной системы. Холодный воздух, сухость в помещениях, дефицит витаминов и солнечного света, а также ограниченное количество прогулок на свежем воздухе значительно снижают сопротивляемость организма. В таких условиях вирусы легче проникают в дыхательные пути и начинают активировать воспалительные процессы.Грипп и ОРВИ. Грипп, как один из самых известных вирусных заболеваний, достигает пика своей активности в холодное время года. По данным Всемирной организации здрав..
Болезнь Альцгеймера и куриные яйца – неожиданный результат исследований
Исследования подтверждают, что возраст и ухудшение когнитивных функций являются основными факторами риска для болезни Альцгеймера. Однако мало кто знает, что еще одним важным фактором является высокий уровень холестерина в крови. Этот аспект продолжает вызывать много споров среди специалистов. Высокие уровни холестерина могут значительно увеличивать риск развития легких когнитивных нарушений и даже болезни Альцгеймера с возрастом.Не так давно был проведен метаанализ, который объединил данные семнадцати разных исследований и был опубликован в журнале Nutrients. Он показал, что высокий уровень холестерина в плазме крови в среднем возрасте может почти в три раза повысить вероятность появления когнитивных расстройств и деменции в более поздние годы жизни. Это настораживает, ведь старение неизбежно влечет за собой ухудшение умственных способностей, и добавление высокого уровня холестерина в этом процессе может ускорить ухудшение памяти и других когнитивных функций. Но есть и х..
Цифровой аутизм
Бесконтрольное использование смартфонов среди детей может привести к серьезным последствиям, одним из которых является так называемый "цифровой аутизм". Хотя этот термин еще не имеет официального медицинского статуса, он уже широко известен специалистам и активно обсуждается в медицинской среде.Ранние признаки цифрового аутизма могут проявляться уже в возрасте до года. Малыш, который в пять месяцев уже сидит с телефоном в руках, не только не развивает навыки общения, но и начинает задерживаться в развитии. Это связано с тем, что ребенку не нужно искать контакты с окружающими, ведь виртуальный мир предлагает ему все: яркие картинки, мультфильмы, игры. Это снижает потребность в реальных разговорах, а значит, ребенок начинает отставать в речевом и социальном развитии.Проблемы усугубляются, когда дети начинают использовать телефоны в более зрелом возрасте. В школьном возрасте они могут столкнуться с серьезными трудностями в общении, в том числе с повышенной тревожностью. В по..
Устойчивость к антибиотикам как глобальная угроза здравоохранению
Устойчивость к антибиотикам (резистентность) стала одной из самых серьезных угроз для глобального здравоохранения. По данным статистики, около 35 000 человек ежегодно умирают в Европейском Союзе от инфекций, вызванных патогенами, устойчивыми к антибиотикам. Ожидается, что к 2050 году число таких случаев по всему миру может превысить 39 миллионов. Эта проблема требует незамедлительных действий на международном уровне.Основные причины устойчивости к антибиотикам заключаются в избыточном применении этих препаратов и глобализации. Исследования показывают, что антибиотики часто назначаются без должных оснований, что способствует развитию устойчивых штаммов микробов. Особенно это актуально в амбулаторных условиях, где пациенты, не имея ясной диагностики, могут получать антибактериальную терапию "на всякий случай". Это ведет к тому, что микробы становятся все более устойчивыми к лекарствам, что делает лечение инфекций все более сложным.Одной из причин распространения устойчивых ..
Рост больных диабетом. Принятие программы профилактики диабета может изменить ситуацию
Исследования эндокринологов Казахстана предупреждали 7 лет назад, что если не будет принято национальное решение по профилактике диабета, к 2030 году в Казахстане может быть миллион больных. Тогда их было около 300 тысяч. К сожалению, программу не разработали, и сегодня, в конце 2024 года, в стране официально зарегистрировано более 500 тысяч пациентов с сахарным диабетом. Но реальное число больных приближается к 800 тысячам. Это означает, что ежедневно около 100 казахстанцев сталкиваются с диагнозом диабет, а каждый день пять человек теряют ноги — одно из самых опасных последствий болезни.Диабет наносит огромный удар не только по здоровью людей, но и по государственному бюджету. Согласно исследованиям Казахстанского общества по изучению диабета, расходы на лечение диабета растут с каждым годом. Только на лекарства для диабетиков из бюджета тратится 45 миллиардов тенге (примерно 90 миллионов долларов). Это составляет 27% всех расходов на лекарственное обеспечение, что больше, чем на леч..
В Алматы открылся специализированный центр по лечению заболеваний кишечника
В Алматы открылся первый в стране Специализированный центр, который займется лечением воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), синдрома короткой кишки (СКК) и проведением нутритивной коррекции. Этот центр создан на базе НИИ кардиологии и внутренних болезней и уже стал важным шагом в развитии медицинской помощи в Казахстане. Уникальность нового медицинского учреждения заключается в том, что здесь сочетаются передовые технологии диагностики, широкие возможности для терапии и помощь высококвалифицированной мультидисциплинарной команды специалистов. Это позволяет пациентам получать комплексное лечение и реабилитацию в одном месте.В последнее время воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона и язвенный колит, становятся все более актуальными как в мире, так и в Казахстане. Проблема ВЗК касается все большего числа людей. По статистике, на каждые 100 тысяч казахстанцев приходится около 5-10 случаев этих заболеваний, и данная цифра, вероятно, будет расти в бли..
Полезные овощи и фрукты для укрепления здоровья осенью
Осень — это время, когда природа радует нас щедрыми дарами. Витамины, которые содержатся в сезонных овощах и фруктах, могут стать настоящим спасением для организма в переходный период, когда иммунитет нуждается в поддержке. Так давайте разберемся, какие именно продукты следует добавить в свой рацион этой осенью, чтобы восполнить запасы полезных веществ.Во-первых, стоит обратить внимание на тыкву. Этот оранжевый овощ не только прекрасен в супах и запеканках, но и богат бета-каротином — предшественником витамина А, который необходим для здоровья кожи и зрения. Кроме того, тыква содержит много клетчатки, что способствует нормализации пищеварения.Не забывайте о свекле, которая славится своим насыщенным цветом и уникальными свойствами. В ней содержится не только витамин C, но и железо, что делает ее особенно полезной для поддержания уровня гемоглобина. Свекла также способствует улучшению кровообращения, что важно в холодное время года.Брокколи и цветная капуста — еще одни осен..
Ваш слух и наушники
В современном мире наушники стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Они сопровождают нас в поездках, на тренировках, в дороге и даже на работе. Однако не все осознают, что постоянное использование этих устройств может иметь серьезные последствия для здоровья ушей. Давайте разберемся, действительно ли наушники вредны для слуха и как минимизировать возможные риски.Основная проблема, связанная с использованием наушников, заключается в их воздействии на уровень громкости. При прослушивании музыки или аудиокниг на высоких уровнях звука, особенно через внутриканальные наушники, риск повреждения слуха возрастает многократно. Врачи предупреждают, что звук выше 85 дБ может вызвать необратимые изменения в слуховых клетках, что со временем приведет к потере слуха. Поэтому важно контролировать громкость и давать ушам отдых.Существует несколько типов наушников: накладные, вставные и беспроводные. Каждая модель имеет свои особенности и потенциальные риски. Внутриканальные на..
Нормы и расшифровка общего анализа крови
Общий анализ крови (ОАК) — это незаменимый инструмент в арсенале медицинской диагностики, который позволяет оценить состояние здоровья человека и выявить возможные проблемы. Этот тест включает в себя исследование различных параметров, каждый из которых способен рассказать много о здоровье пациента. Давайте разберем основные составляющие ОАК, их расшифровку и допустимые нормы.Первым на очереди идут эритроциты — красные кровяные клетки, играющие ключевую роль в транспортировке кислорода из легких к тканям организма. Нормальные значения для мужчин колеблются от 4,0 до 5,5 миллионов клеток на микролитер, а для женщин этот показатель составляет 3,5–5,0 миллионов клеток.Следующий важный элемент — гемоглобин. Это белок, который связывает кислород и помогает доставлять его к клеткам. У мужчин нормальные значения находятся в пределах 130–170 г/л, а у женщин — от 120 до 150 г/л.Гематокрит показывает долю эритроцитов в общем объеме крови. У мужчин этот показатель составляет 40–50%, ..
Как осень влияет на уровень сахара в крови
С приходом осени многие из нас сталкиваются с изменениями в своем самочувствии, и уровень сахара в крови — не исключение. В это время года наблюдаются не только смена погоды, но и перемены в нашем организме, которые могут влиять на уровень глюкозы. Многие факторы, от питания до физической активности, могут оказывать значительное влияние на этот показатель.Осенью дни становятся короче, а температура падает, что часто приводит к снижению физической активности. С уменьшением времени на свежем воздухе и повышением желания остаться дома, многие забывают о регулярных упражнениях. Это может сказаться на обмене веществ и привести к повышению уровня сахара в крови. Поэтому важно помнить о необходимости включения в свой распорядок дня хотя бы небольшой физической активности — прогулок, растяжек или домашних тренировок.Не стоит забывать и о питании. С приходом осени мы склонны погружаться в уютные блюда, часто богатые углеводами. Сладкие тыквенные пироги, горячие напитки с сахаром и ..
Изменения в системе медицинского страхования Казахстана
Министр здравоохранения Казахстана прокомментировала изменения в системе медицинского страхования, уточнив, какие заболевания могут быть переведены из государственной обязательной медицинской помощи (ГОБМП) в обязательное социальное медицинское страхование (ОСМС). В кулуарах мажилиса глава ведомства отметила, что перечень болезней все еще обсуждается и требует внесения изменений в законодательство. Она пообещала предоставить дополнительные сведения, как только список будет окончательно утвержден.Основной задачей нового подхода является обеспечение всех граждан доступом к медицинской помощи. Второй важный аспект заключается в том, чтобы привлечь население к участию в системе медицинского страхования, чтобы у каждого человека были определенные обязательства по отношению к своему здоровью. В ходе анализа по полувозрастным группам было установлено, что некоторые заболевания затрагивают и детей до 18 лет, которые, как известно, полностью застрахованы государством. Эти категории..
Изменения в правилах вызова скорой помощи в Казахстане
Министр здравоохранения страны, Акмарал Альназарова, прокомментировала новые правила вызова скорой медицинской помощи в Казахстане. По ее словам, обсуждение предложенных изменений завершилось совсем недавно, и документ пока не получил официального одобрения. Однако, согласно планируемым нововведениям, пациенты, относящиеся к 4-й категории срочности, смогут вызывать скорую помощь только в будние дни с 08:00 до 20:00, а в субботу. В другое время им придется самостоятельно обращаться в отделения скорой помощи, расположенные в медицинских учреждениях. «Первоначально проект приказа утверждал, что служба скорой медицинской помощи будет функционировать в круглосуточном режиме для пациентов 1, 2 и 3 категорий. Для 4-й категории будет предоставляться первичная медико-санитарная помощь. С целью улучшения доступности и быстроты оказания медицинской помощи предлагается передать ответственность за 4-ю категорию в ночное время на станции скорой неотложной помощи, а в поликлиниках..
Выгорание на работе
Выгорание на работе — это не просто временное состояние стресса, с которым сталкиваются многие, а серьёзная проблема, влияющая на результаты и общее самочувствие. Всё начинается с изматывающей усталости, которая перерастает в эмоциональную отстранённость и завершается ощущением бесполезности. Люди ощущают, что теряют контроль над своей работой и становятся циничными, что влияет как на их производительность, так и на личную жизнь.Исследования показывают, что выгорание затрагивает значительную часть профессионалов, особенно в сферах, где высокая нагрузка и давление являются постоянными — как, например, в медицине или финансах. Оно может проявляться из-за перегрузок, конфликтов в коллективе или недостатка поддержки со стороны коллег и руководства. Основной признак — это полное истощение, как физическое, так и эмоциональное. Когда работа перестаёт приносить удовольствие, всё кажется тяжёлым, а каждое задание превращается в неподъёмную задачу.Что можно сделать, чтобы справиться с этим состо..
Медицинские товары
Медицинские товары – это неотъемлемая часть заботы о здоровье, как в домашних условиях, так и в лечебных учреждениях. Разнообразие продукции помогает не только поддерживать физическое состояние на должном уровне, но и справляться с хроническими болезнями, травмами и другими проблемами. Однако правильный выбор и использование таких товаров — залог их эффективности.Один из главных сегментов медицинских товаров – это расходные материалы. Это, например, бинты, марлевые повязки, пластыри и шприцы. Они нужны для оказания первой помощи, лечения ран и инфекций. Каждый дом, особенно если в семье есть маленькие дети или пожилые люди, должен быть оснащен минимальным набором средств для обработки травм. Наличие аптечки — это основа безопасности.Не менее важны такие товары, как тонометры и глюкометры. Если у человека наблюдаются проблемы с давлением или диабет, эти приборы позволяют контролировать состояние здоровья без регулярных визитов к врачу. Постоянный мониторинг давления или уровня сахара по..
Выбор оправы для очков
При выборе очков важно учитывать не только их функциональность, но и то, как они будут выглядеть на вашем лице. Оправы играют ключевую роль в том, как очки сочетаются с вашей внешностью и стилем. Разнообразие моделей и материалов позволяет найти вариант на любой вкус и для любых нужд. Давайте рассмотрим основные виды оправ, которые могут подойти под разные требования.Первый тип, который бросается в глаза, — это полная оправа. Это классический вариант, когда линзы целиком окружены рамкой. Такие оправы довольно универсальны, так как они подходят людям с разными типами лица и позволяют экспериментировать с дизайном. Полные оправы часто выбирают те, кто хочет подчеркнуть черты лица или сделать акцент на очках как на модном аксессуаре. С помощью такой оправы можно легко выразить свою индивидуальность, так как выбор материалов и цветов огромен: от пластиковых моделей ярких оттенков до металлических в спокойных тонах.Если вам хочется что-то менее заметное, обратите внимание на полуободковые о..
Что взять с собой в роддом
Когда время рождения малыша всё ближе, многие будущие мамы начинают задумываться, что же стоит взять с собой в роддом. Это важный этап подготовки, ведь от того, насколько вы соберётесь заранее, будет зависеть ваш комфорт в столь важный момент. Давайте разберёмся, что стоит предусмотреть, чтобы ничего не забыть.Первое, что должно быть у вас под рукой, — это документы. Без них в роддом попасть не удастся. Обязательно возьмите с собой паспорт, медицинский полис, обменную карту и родовой сертификат. Лучше сложить всё это в отдельную папку, чтобы в последний момент не бегать по квартире в поисках нужной бумаги.Не менее важным пунктом являются вещи для мамы. Вам понадобится халат, ночная рубашка, удобные тапочки, несколько пар носков, а также нижнее бельё для кормления. Не забудьте про послеродовые прокладки — они точно пригодятся. Кроме того, возьмите с собой всё для личной гигиены: зубную щётку, пасту, шампунь, расческу, мыло и полотенце. Если у вас длинные волосы, прихватите несколько рез..
ФСМС объяснил причину задержек в оплате медицинских услуг
Фонд социального медицинского страхования (ФСМС) объяснил причину задержек в оплате медицинских услуг, которые вызвали беспокойство среди населения и слухи о возможном сокращении финансирования. По словам главы алматинского филиала ФСМС Ильяса Мухамеджана, задержки связаны с техническими трудностями, возникшими в начале года, когда не удалось своевременно запустить Единую систему обязательного медицинского страхования (ЕСОМП) на базе платформы E-Densaulyq.Фонду пришлось внедрять свою собственную систему под названием Saqtandyru, что и стало причиной временных задержек с оплатами за оказанные медицинские услуги. Чтобы минимизировать последствия, была введена авансовая система, позволяющая поставщикам медуслуг получить до 70% годового бюджета, что помогает обеспечивать бесперебойную работу клиник.Мухамеджан подчеркнул, что несмотря на сложности, пациенты продолжают получать медицинскую помощь в полном объеме. В случае перегрузки медицинских учреждений предусмотрена возможность переадреса..
Нобелевская премия по медицине 2024 года
Американские ученые Виктор Амброс и Гэри Равкан стали лауреатами Нобелевской премии по медицине 2024 года. Их выдающееся открытие — это молекулы микроРНК, которые играют важную роль в регуляции активности генов. Благодаря этому исследованию стало понятно, как один и тот же генетический набор может работать по-разному в клетках, позволяя им специализироваться на различных функциях. Это открытие изменило понимание процессов в многоклеточных организмах, включая человека.МикроРНК помогают поддерживать баланс в клетках, и их значение оказалось особенно важным для развития и нормального функционирования организма. Открытие этих молекул объясняет, почему сбои в их работе могут привести к таким серьезным заболеваниям, как рак или диабет. Ученые фактически раскрыли новую главу в изучении регуляции генов, что в будущем может повлиять на разработки новых методов лечения.Это достижение стало настоящим прорывом в генетике и молекулярной биологии. Примечательно, что Нобелевская премия по медицине тр..
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ Теле2 подключает лотерею и снимает деньги.
В их практике подключать без предупреждения «услугу - твоя удача 2», где каждый день будет списываться баланс телефона на 100 тенге. При обращении в кол-центр по их номеру и в точках сети теле2 они дают следующий официальный ответ: «Мы ничего не подключаем, это вы САМИ подключили услугу, возможно было Пуш-уведомление, где вы согласились, всегда можно отключить набрав комбинацию *88*0#».Это на сколько надо быть конченной компанией что бы в такое ввязаться? Что бы сотовый оператор стал заниматься азартно игорным бизнесом и подключать еще эту услугу навязано. Например, ситуация: Если человек едет за рулем и ему на пол экрана выходит уведомление, то тут некогда разбираться и читать условия, нажал «Ок» и все, услуга подключена! – Так не делается, особенно такие услуги, но в теле2 считают по-другому.Много людей уже пострадало от данной «услуги», при этом никто из них даже не подозревал такой подставы от своего оператора сотой связи. Многие замечают только на 4-5 день, а у кого-то уже б..
Здоровье кожи: уход и профилактика заболеваний
Здоровье кожи: уход и профилактика заболеванийЗдоровая кожа – это не только показатель красоты, но и важный элемент общего состояния организма. От правильного ухода и профилактики зависит ее способность противостоять внешним воздействиям, инфекциям и преждевременному старению. В этой статье мы подробно разберем, как правильно ухаживать за кожей, какие методы помогут избежать кожных заболеваний и какие факторы наиболее влияют на ее состояние.Влияние внешних и внутренних факторов на здоровье кожиКожа – это самый большой орган человеческого тела, и ее состояние зависит от множества факторов. Среди главных причин ухудшения состояния кожи можно выделить:Экологию и климатические условия – загрязненный воздух, ультрафиолетовое излучение и резкие перепады температуры могут вызывать раздражение, сухость и воспаление.Неправильное питание – избыток сахара, фастфуда и нехватка витаминов способствуют появлению высыпаний и потере упругости.Стресс и недосып – хронический стресс и недостаток сна приво..
Профилактика и лечение респираторных заболеваний
Респираторные заболевания включают инфекции верхних и нижних дыхательных путей, такие как простуда, грипп, пневмония и бронхит. Профилактика и своевременное лечение этих заболеваний важны для предотвращения осложнений.Симптомы и диагностика: Респираторные заболевания проявляются симптомами, такими как кашель, насморк, боль в горле, лихорадка и одышка. Диагностика включает клинический осмотр, анализы крови и рентгенологические исследования.Методы лечения: Лечение зависит от типа заболевания и может включать медикаментозную терапию, ингаляции, физиотерапию и постельный режим. Антибиотики применяются при бактериальных инфекциях, а противовирусные препараты – при вирусных.Профилактика: Профилактика респираторных заболеваний включает вакцинацию, соблюдение правил гигиены, избегание контакта с больными людьми и укрепление иммунной системы. Важно также поддерживать чистоту в помещении и проветривать его.Влияние окружающей среды: Загрязнение воздуха и курение являются факторами риска респирато..
Здоровый образ жизни и его влияние на продолжительность жизни
Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом. Эти факторы влияют на продолжительность и качество жизни.Понятие здорового образа жизни: Здоровый образ жизни означает соблюдение принципов, способствующих поддержанию физического и психического здоровья. Это включает в себя сбалансированное питание, регулярные упражнения и уход за своим психическим состоянием.Физическая активность: Регулярные упражнения способствуют улучшению физического и психического здоровья. Аэробные нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему, а силовые упражнения помогают поддерживать мышечную массу и плотность костей.Питание: Здоровое питание включает разнообразие продуктов, богатых витаминами, минералами, белками и клетчаткой. Важно избегать чрезмерного потребления сахара, соли и насыщенных жиров.Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье и сокращают продолжительно..
Инфекционные заболевания и методы их профилактики
Инфекционные заболевания вызываются патогенными микроорганизмами, такими как бактерии, вирусы, грибы и паразиты. Профилактика инфекционных заболеваний включает меры по предотвращению их распространения.Пути передачи инфекций: Инфекции могут передаваться через воздух, воду, пищу, контакт с зараженными поверхностями и через укусы насекомых. Важно знать основные пути передачи для эффективной профилактики.Вакцинация: Вакцинация является одним из самых эффективных методов профилактики инфекционных заболеваний. Вакцины помогают организму выработать иммунитет к определенным заболеваниям.Гигиена: Личная гигиена играет ключевую роль в предотвращении инфекций. Регулярное мытье рук, использование дезинфицирующих средств и соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи помогают снизить риск заражения.Общественное здравоохранение: Меры общественного здравоохранения, такие как санитарные условия, контроль за качеством воды и продовольствия, а также программа вакцинации, играют важную роль в профил..
Роль правильного питания в поддержании здоровья
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и предотвращении различных заболеваний. Сбалансированный рацион обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.Основы здорового питания: Здоровое питание включает в себя разнообразие продуктов, богатых витаминами, минералами, белками и клетчаткой. Важно избегать чрезмерного потребления сахара, соли и насыщенных жиров.Роль макро- и микроэлементов: Белки, жиры и углеводы являются основными макроэлементами, необходимыми для энергии и функционирования организма. Витамины и минералы, такие как витамин С, кальций и железо, играют важную роль в поддержании здоровья.Гидратация: Вода необходима для всех функций организма. Рекомендуется пить достаточное количество воды ежедневно для поддержания оптимального уровня гидратации.Планирование рациона: Важно планировать рацион таким образом, чтобы он включал все необходимые питательные вещества. Полезно употреблять свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, белковые источн..
Психическое здоровье: советы по поддержанию и улучшению
Психическое здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия. Оно включает эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Поддержание психического здоровья важно для полноценной жизни.Аспекты психического здоровья: Психическое здоровье включает в себя способность справляться со стрессом, поддерживать отношения, принимать решения и чувствовать удовлетворение жизнью.Роль физической активности: Регулярные физические упражнения способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса. Аэробные упражнения, такие как бег и плавание, повышают уровень эндорфинов.Техники релаксации: Практики медитации, йоги и глубокого дыхания помогают справляться со стрессом и тревогой. Эти техники способствуют расслаблению и улучшению концентрации.Социальное взаимодействие: Поддержка друзей и семьи играет важную роль в поддержании психического здоровья. Важно иметь доверительные отношения и делиться своими переживаниями.Симптомы и лечение: Симптомы депрессии и тревожных расстройств вклю..
Иммунная система и способы её укрепления
Иммунная система играет ключевую роль в защите организма от инфекций и болезней. Укрепление иммунитета важно для поддержания общего здоровья и предотвращения различных заболеваний.Функции иммунной системы: Иммунная система состоит из различных клеток и органов, которые работают вместе для защиты организма. Основными компонентами являются лимфоциты, макрофаги и антитела.Роль питания: Здоровое питание является важным фактором в укреплении иммунной системы. В рационе должны быть витамины и минералы, такие как витамины С и D, цинк и железо. Полезны фрукты, овощи, орехи и семена.Физическая активность: Регулярные физические упражнения способствуют улучшению иммунной функции. Умеренные нагрузки, такие как ходьба, плавание и йога, способствуют улучшению циркуляции и повышению сопротивляемости организма.Закаливание: Закаливание организма с помощью контрастного душа, купания в холодной воде и прогулок на свежем воздухе способствует укреплению иммунитета.Сон и управление стрессом: Недостаток сна ..
Сахарный диабет: диагностика, лечение и профилактика
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови. Существует два основных типа диабета: тип 1 и тип 2. Тип 1 обычно развивается в детском или юношеском возрасте и требует инсулинотерапии. Тип 2 чаще встречается у взрослых и связан с ожирением и малоподвижным образом жизни.Симптомы и диагностика: Симптомы диабета включают в себя частое мочеиспускание, сильную жажду, постоянное чувство голода, усталость и нарушение зрения. Диагностика проводится с помощью анализа крови на уровень глюкозы.Методы лечения: Лечение диабета зависит от типа заболевания. При диабете 1 типа необходима регулярная инсулинотерапия. При диабете 2 типа лечение может включать диету, физическую активность, медикаменты и иногда инсулин.Диетические рекомендации: Важной частью лечения диабета является диета. Рекомендуется избегать простых углеводов, насыщенных жиров и трансжиров. Полезны продукты с низким гликемическим индексом, богатые клетчаткой.Профилактика: Профилактика д..
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: Полное руководство
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются одной из ведущих причин смертности во всем мире. Эти заболевания включают в себя инфаркты, инсульты, гипертонию и атеросклероз. Профилактика ССЗ включает множество аспектов, таких как правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения и алкоголя, контроль уровня холестерина и артериального давления.Питание: Основой профилактики ССЗ является здоровое питание. Рекомендуется включать в рацион большое количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и рыбы. Следует ограничить потребление насыщенных жиров, соли и сахара.Физическая активность: Регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье сердца. Рекомендуется заниматься умеренными аэробными упражнениями, такими как ходьба, плавание или езда на велосипеде, не менее 150 минут в неделю.Отказ от курения и алкоголя: Курение и чрезмерное употребление алкоголя являются одними из основных факторов риска ССЗ. Отказ от этих привычек значительно снижает риск развития..
Восстановление функций по планированию медицинской помощи в Министерстве здравоохранения Казахстана
Министр здравоохранения Акмарал Альназарова сообщила о возврате государственных функций по планированию объёмов медицинской помощи, расходов и тарифной политики в ведение Министерства здравоохранения РК. Это решение было объявлено на коллегии ведомства, где министр отметила ряд проблем в отрасли:Ограниченность доступа застрахованных лиц к бесплатной медицинской помощи и подмена государственных гарантий платными услугами.Высокий уровень "карманных" расходов пациентов.Недостаточное качество медицинских услуг.Более 3,6 млн человек находятся вне системы плановой медицинской помощи, а меры по их вовлечению не дают желаемого результата.Непрозрачность системы ОСМС, её низкая эффективность и финансовая неустойчивость медицинских организаций.Министр подчеркнула, что охват контролем качества и полноты оказанных услуг со стороны Фонда социального медицинского страхования составляет менее 1%."Причиной сложившейся ситуации является несовершенная система формирования тарифов, непрозрачность определе..
Рост кредиторской задолженности медицинских организаций в Казахстане
За прошедший год кредиторская задолженность медицинских организаций увеличилась на 4% и достигла 82,3 млрд тенге.Министр здравоохранения Акмарал Альназарова сообщила, что руководители медицинских учреждений, допустившие образование и рост кредиторской задолженности в 2023 году, будут наказаны. На коллегии министерства она обозначила проблемы отрасли, включая хроническую кредиторскую задолженность более 400 медицинских организаций на сумму 82 млрд тенге."Необходимо оперативно решить эту проблему. Поручаю привлечь к дисциплинарной и иной ответственности первых руководителей медицинских организаций, допустивших образование и рост кредиторской задолженности в 2023 году", – заявила глава Минздрава.Министр также отметила, что будет принят комплекс мер для обеспечения финансовой устойчивости государственных медицинских организаций и их рентабельности. Решение этой задачи возложено на первых руководителей медорганизаций.Председатель ФСМС Абылкаир Скаков уточнил, что за год кредиторская задолже..
Увеличение случаев вирусного гепатита в Казахстане
За прошлый год в Казахстане зарегистрировано в четыре раза больше случаев вирусного гепатита по сравнению с предыдущим годом. Уровень заболеваемости на 100 тысяч человек вырос с 2,5 до 10 случаев. Однако высокая заболеваемость была не повсеместной, а сосредоточенной в отдельных регионах. Наиболее высокие показатели отмечены в Шымкенте, где частота заражения была в 12 раз выше республиканского уровня, и в Акмолинской области – в семь раз выше. В Абайской области частота заражения была в три раза выше среднего по стране уровня.Инфекционисты объясняют увеличение статистики заболеваемости вирусными гепатитами улучшением выявляемости. В последние годы перед любой операцией или хирургическим вмешательством пациентов проверяют на наличие гепатитов. Также диагностика проводится после операций и переливания крови.Основным инструментом борьбы с гепатитами остается вакцинация, которая на 95% предотвращает развитие хронических форм болезни. В Казахстане прививки от гепатита А и В для детей предост..
Бесплатные стоматологические услуги в Казахстане в 2024 году
В 2024 году государство увеличило бюджет на предоставление бесплатных стоматологических услуг до 34 млрд тенге. По данным Фонда социального медицинского страхования (ФСМС), эта сумма будет направлена на оказание стоматологической помощи в рамках обязательного социального медицинского страхования (ОСМС). Это на 6% больше по сравнению с прошлым годом, когда бюджет составлял 32,1 млрд тенге.Давайте разберёмся, кто может получить бесплатные стоматологические услуги и какие именно услуги предоставляются.1. Кому предоставляются бесплатные стоматологические услуги по ОСМСВ рамках ОСМС стоматологическая помощь оказывается следующим категориям граждан:Плановая и экстренная помощь:Дети до 18 летБеременные женщиныТолько экстренная помощь:Ветераны ВОВЛица с инвалидностью I, II, III группПолучатели адресной социальной помощиПенсионеры по возрастуПациенты с инфекционными и социально значимыми заболеваниями, представляющими опасность для окружающихНеработающие лица, ухаживающие за ребёнком-инвалидом ..
В чем отличие между психологом и психиатром
Психолог и психиатр - это две разные профессии, хотя их работа может пересекаться в некоторых областях.Психолог - это специалист, который занимается исследованием человеческой психики, поведения и взаимодействия с окружающей средой. Он помогает людям понять свои эмоции, мысли, поведение и отношения с другими людьми, и дает рекомендации по преодолению различных проблем и улучшению качества жизни.Психологи могут работать в различных областях, включая клиническую психологию, образование, спорт, бизнес, право и многое другое. Они могут использовать различные методы и техники, такие как беседы, тестирование, наблюдение и терапевтические упражнения, чтобы помочь людям в разных ситуациях.Кроме того, психологи также могут заниматься научной работой, проводить исследования в области психологии, разрабатывать новые методы и техники, а также публиковать свои научные статьи и книги.Одним из важнейших аспектов работы психолога является соблюдение этических принципов и конфиденциальности в отношении..
Доктор-диетолог описал риски, связанные с пропуском завтрака
В разговоре с RT спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин подчеркнул важность ежедневного завтрака и объяснил, как отсутствие этого приема пищи может негативно сказаться на здоровье. Он подчеркнул, что пропуск первого приема пищи может привести к дефициту витаминов, повышенному чувству голода в течение дня, перееданию ночью, проблемам со сном и набору веса. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, обычно находятся в лучшей общей физической форме.Эксперт отметил, что многие люди привыкли не завтракать с утра и им хватает лишь чашки кофе или стакана воды. Однако, в большинстве случаев, это не является индивидуальной особенностью, а скорее укоренившейся привычкой. Специалист подчеркнул, что всего несколько недель достаточно, чтобы изменить ситуацию и выработать здоровый режим питания, включающий завтрак, обед и ужин.Регулярный прием пищи, включая ежедневный завтрак, помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и предотвращать опасные для здоровья скачки..
Исследователи определили рыбные виды, которые следует употреблять в пищу с осторожностью из-за их содержания ртути
Согласно профессору кафедры питания, пищевой безопасности и токсикологии Мичиганского государственного университета Фелиции Ву, некоторые виды рыб способны накапливать ртуть и тяжелые металлы, поэтому их употребление лучше ограничивать. Наибольшее количество ртути содержится в рыбе, находящейся в конце пищевой цепи в морях и океанах, например, это акулы.Также стоит учитывать, что акулы, которые являются плотоядными, могут иметь высокий уровень мочевины в своем организме. Избыточное потребление этого вещества может негативно повлиять на функции почек у человека. Крупные виды тунца также могут содержать значительные концентрации ртути и других тяжелых металлов. Поэтому, в особенности, беременным женщинам и детям следует ограничить употребление этой рыбы.Как указывает Фелиция Ву, некоторые виды рыб, такие как рыба-меч, марлин и королевская макрель, содержат высокую концентрацию ртути. "Кровеносно-плацентарный барьер легко преодолевается метилртутью. Она также может проникать в материнское..
Новости