Как правильно чистить зубы

Важность чистки зубов нельзя ставить под сомнения. Так как это стандартная процедура по утрам, про которую не стоит забывать. Но к сожалению, многие не заостряют на это внимание. А также редко задумываются как правильно чистить зубы и чем грозит не правильная чистка зубов. 

Мы предоставили пошаговую инструкцию по правильной чистке зубов, это поможет вам понять, как правильно это делать чтобы не навредить своим зубам и деснам.

1. Выберите правильную зубную щетку. Щетка должна иметь мягкие щетинки, которые не повреждают зубную эмаль. Выберите щетку с небольшой головкой, чтобы она могла достичь всех уголков во рту.
2. Налейте немного зубной пасты на щетку. Как правило, достаточно использовать горошину размером с горошину.
3. Поставьте щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов, так чтобы щетинки оказались в контакте с зубной эмалью и линией десен.
4. Чистите зубы круговыми движениями в течение двух минут. Не нажимайте сильно на щетку, так как это может повредить зубную эмаль и десны.
5. Не забывайте чистить внутренние поверхности зубов, так как на них также могут образовываться налет и кариес.
6. Очистите язык и щеки. Многие бактерии живут на языке и внутренних поверхностях щек, поэтому регулярная чистка поможет уберечь рот от бактерий.
7. Смойте зубную пасту водой. Выполняйте эту процедуру не менее двух раз в день.
8. Регулярно меняйте зубные щетки. Щетки необходимо менять каждые три месяца или когда щетинки становятся сильно изношенными.

Неправильная чистка зубов или отсутствие регулярной гигиены ротовой полости может привести к ряду проблем и заболеваний, включая:

1. Кариес. Отложения на зубах, которые не удаляются регулярной чисткой, могут привести к образованию кариеса - поражения зуба, которое, если не лечится, может привести к более серьезным проблемам, таким как воспаление зубной пульпы.
2. Зубной налет. Недостаточная чистка может приводить к образованию налета, который содержит бактерии и может вызывать неприятный запах изо рта.
3. Гингивит. Неправильная чистка зубов может привести к воспалению десен - гингивиту. Он может вызвать кровоточивость десен, отек, боль и неприятный запах изо рта.
4. Пародонтит. Если гингивит не лечится, он может привести к более серьезному заболеванию - пародонтиту. При этом воспаление распространяется на поддерживающие зуб десны и кости, что может привести к их разрушению и потере зубов.
5. Проблемы с пищеварением. Зубы - это первый этап пищеварения. Недостаточно разжеванная пища может привести к проблемам с желудком и кишечником.

Поэтому важно правильно чистить зубы и следить за гигиеной ротовой полости, чтобы избежать этих проблем и сохранить здоровье зубов и десен.

Как часто стоит посещать стоматолога?

Рекомендуется посещать стоматолога как минимум два раза в год для профилактических осмотров и чистки зубов. Это поможет выявить проблемы в зубах и деснах на ранних стадиях, когда они легче лечатся, а также предотвратить развитие более серьезных заболеваний.

Однако, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем зубов или десен, вам может потребоваться чаще посещать стоматолога. В таком случае ваш стоматолог может рекомендовать более частые визиты для лечения и отслеживания состояния зубов и десен.

Если вы испытываете какие-либо боли или проблемы со здоровьем зубов или десен, не ждите до следующего запланированного визита, а обратитесь к стоматологу как можно скорее. В случае острой боли, кровоточивости десен или других симптомов проблем со здоровьем зубов, вы должны обратиться к стоматологу незамедлительно.