3 СОВЕТА, чтобы не заболеть осенью
26.10.2022
Просмотров: 243
![3 СОВЕТА, чтобы не заболеть осенью](https://med-kz.com/image/cache/086fe683a50d9e099198bf3d90cc8d03.jpg)
Осень это одно из красивых время года, но именно в этот
период нас подстерегает главная опасность. Заболеть в это время года достаточно
легко, иммунитет ослабевает и перестраивается. Мы хотим дать 3 советов, для
того чтобы не заболеть холодной осенью.
Совет 1 Одевайтесь теплее
Осенью погода достаточно быстро изменчива. Остерегайтесь переохлаждения для того, чтобы не дать все благоприятные условия для вирусов. Очень важно держать в тепле руки, ноги, горло и поясницу.
Совет 2 Витамины
Добавляйте в свой рацион свежие овощи и фрукты. Витамины неотъемлемая часть здорового организма. Также вы можете пропить витамины в таблетках, комплекс витамин или поддельности. Советуем еще и горячие напитки, ведь самое приятное уютным вечеров, укрывшимся одеялом и читая книгу попивать вкусный чай.
Совет 3 Не сидите на месте
Спорт остается главным фактом для поддержания организма в тонусе. Начинайте свое утро с зарядки и заряжайтесь позитивом с самого утра, эмоциональная стабильность также имеет немаловажный пункт для здоровья.
Дополнительную информацию вы можете узнать на информационном медицинском портале med-kz.com.
Новости
25.07.2024
38
В их практике подключать без предупреждения «услугу - твоя удача 2», где каждый день будет списываться баланс телефона на 100 тенге. П